为让全体教师以更饱满、积极的心态面对工作和生活，以更加灵活的方式处理问题，12月22日下午，2026世界杯外围開展全員育人培訓活動，心理健康活动中心教研组长张小柱老师作了讲座。活动由教科室副主任张希峰主持。

張小柱老師結合自身生活和工作經驗從心理學和心理咨詢、“自我”的基本模型、情緒、個人成長、教學工作中的應用五個方面運用鮮活的案例讓老師們了解心理學，了解情緒，正視自我，管理、使用好自己的情緒。

张老师通过图表让大家对心理学和心理咨询的部分流派有了一个初步的了解，随后他通过对自我基本模型、情绪理论的介绍和分析，指出积极情绪的重要价值。人往往不是被事情困扰着，而是被对事情的看法困扰着的。拥有阳光心态的奥秘就是取决于我们内心有多少“阳光想法 ”。

讀書成長、團隊學習、正念冥想法、行爲標記表達法，張小柱老師結合自身經曆分享了個人成長的幾種方式。並希望老師們管理好自己的情緒，使用好自己的情緒，關注並看到學生行爲背後的情緒，讓愛和理性之光綻放。

撰稿：王貴娟｜攝影：劉曉旭｜編輯：劉曉旭

初審｜張小柱

复审｜张   蕊

終審｜李玉華